Tiện ích
Chăm sóc sau sinh M&BC
-
Các điều nên tránh khi chăm sóc bé
-
Hiệu quả của việc xông hơi vùng kín
-
Chăm sóc vùng bụng – Xông vùng kín trong chăm sóc sau sinh
-
Massage và chăm sóc da toàn thân trong chăm sóc sau sinh
-
Gội đầu khô thư giãn – Chăm sóc da mặt trong chăm sóc sau sinh
-
Ngâm chân – xông hơi – lau rượu gừng trong chăm sóc sau sinh
-
Giảm đau lưng với dịch vụ chăm sóc sau sinh
-
Vùng eo được giảm mỡ từ dịch vụ chăm sóc sau sinh
Tin mới nhất
- Chăm sóc sau sinh Mom & Baby Care - Tưng bừng khuyến mãi mừng khai trương chi nhánh
- Tăng cân hợp lý khi mang thai và mối nguy hại khi thừa cân
- Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 8
- Cháo ngó sen ngọt - Bồi bổ sức khỏe sau sinh
- Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 7
- Thịt lợn hầm cà chua, cà rốt – món ăn phục hồi sức khỏe sau sinh
- Cần bổ sung gì trong giai đoạn giữa thai kỳ?
- Lợi ích của việc kiểm tra sức khỏe trước hôn nhân
- Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 6
- Chăm sóc sau sinh Mom & Baby Care giảm giá 30% mừng đại lễ 30-4 và 1-5
Vùng eo được giảm mỡ từ dịch vụ chăm sóc sau sinh |
| Thứ tư, 04 Tháng 4 2012 13:53 - Lượt xem: 4486 |
| Viết bởi Cham soc me va be |
|
[Cham soc sau sinh] Chăm sóc sau sinh tại nhà tuy còn khá mới mẻ đối với nhiều phụ nữ nhưng khi bạn sử dụng dịch vụ bạn sẽ thấy được hiệu quả. Bạn có thể kết hợp sử dụng dịch vụ chăm sóc sau với hình thức giảm cân sau :
Cho trẻ bú sữa mẹ: Cách giảm cân sau sinh một cách tự nhiên và an toàn cho người mẹ lẫn bé là cắt giảm lượng calo trong cơ thể người mẹ thông qua việc cho bé bú. Vì khi cho bé bú là cơ thể người mẹ đã đốt cháy được một lượng calo 600 – 800. Ngoài ra, con bú sữa mẹ cũng gây nên các cơn co thắt tử cung, có thể giúp bạn đốt cháy chất béo trên cơ thể bạn, bao gồm cả phần bụng cộng thêm việc bạn được quấn bụng từ dịch vụ chăm sóc sau sinh thì vòng eo của bạn sẽ giảm đi một cách đáng kể.
Ăn uống đúng cách: Việc giảm eo mất khá nhiều thời gian, tối thiểu là sáu tháng. Vì thế bạn không nên vội vàng cắt giảm lượng calo trong khẩu phần ăn uống của mình ngay sau khi sinh bởi em bé của bạn rất cần năng lượng, sức miễn dịch. Bạn hãy chia bữa ăn của mình thành nhiều bữa nhỏ trong ngày khi đó cơ thể sẽ chuyển hoá các calo tốt thành năng lượng và ít có khả năng được lưu trữ dạng mỡ. Khi ăn, bạn nên chọn trái cây và thịt nạc, nên tránh các món chiên xào , điều quan trọng là phải lựa chọn những đồ ăn thích hợp để bổ sung năng lượng cho cơ thể , vừa cung cấp đủ lượng calo, vừa làm cơ thể không bị phát phì.
Vận động sau sinh: Tập thể dục quá sớm hay mạnh có thể gây hại thay vì tốt cho sức khoẻ của bạn. Tuy nhiên, tập thể dục giúp bạn giảm cân, nhưng sau khi đã có một em bé , có thể bạn sẽ không có cả thời gian để đến phòng tập với lại sau khi sinh em bé có thể lúc nào bạn cũng có thể cảm thấy mệt mỏi. Để vừa làm cho vòng eo của bạn giảm nhanh chóng mà bạn có vừa có thể ngủ ngon bạn có thể dùng dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà để khi đó bạn không cần đến phòng tập mà vòng eo của bạn được giảm một cách nhanh chóng, mà bạn còn có thể lấy lại tinh thần vì được nghỉ ngơi hợp lí.
Bạn có thể kết hợp với một số bài tập cơ bụng dành cho những người sau sinh trong chuyên mục làm đẹp sau sinh từ sách, báo, đài….. Tin mới hơn:
|
Thông tin Mom & Baby Care
- Chăm sóc sau sinh Mom & Baby Care - Tưng bừng khuyến mãi mừng khai trương chi nhánh
- Chăm sóc sau sinh Mom & Baby Care giảm giá 30% mừng đại lễ 30-4 và 1-5
- Chăm sóc sau sinh Mom & Baby Care - Quốc tế Phụ Nữ 8 tháng 3
- Chăm sóc sau sinh Mom & Baby Care - Khuyến mãi đặc biệt mừng năm mới 2013
- Chăm sóc sau sinh Mom & Baby Care - Chương trình 20-10
- Chăm sóc sau sinh Mom & Baby Care chương trình tháng 8


Chăm sóc sau sinh phục hồi làm đẹp 15 buổi










