gototopgototop

Mang thai 3 tháng đầu uống nước dừa có thật sự tốt?

qua-duaTrong cuộc sống thường ngày, dừa là loại quả khá phổ biến, là nguồn dinh dưỡng quí giá, tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, nước dừa chứa rất nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Tuy nhiên, đối với những phụ nữ đang mang thai ba tháng đầu thì không thực sự tốt.


*Dinh dưỡng tốt cho bà bầu và thai nhi:


Bà bầu có thể uống nước dừa đều đặn, có thể uống thay nước lọc và cần đảm bảo duy trì lượng nước đủ trong ngày, khi mang thai từ tháng thứ 4 trở đi.

 

Nước dừa giúp bổ sung chất lỏng và muối bị hao hụt trong cơ thể thai phụ.

 

Chất kali trong nước dừa có tác dụng điều chỉnh huyết áp, duy trì chức năng ổn định của tim.

 

Cơ thể bà bầu vốn nhạy cảm và hệ miễn dịch rất yếu. Trong nước dừa, có chứa rất nhiều axit lauric, có tác dụng chống khuẩn,virus, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể cho bà bầu và thai nhi.

 

Nước dừa sẽ làm giảm hẳn tình trạng khó chịu với chứng ợ nóng khi mang thai ba tháng giữa.

 

Một số chị em bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), nước dừa giúp xả độc tố, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Vì thế nước dừa là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên có thể giúp tăng lưu lượng và tần số của nước tiểu.

 

Nước dừa còn được xem như là một liệu pháp tự nhiên tại nhà, vì giúp chăm sóc da và tóc khỏe mạnh, giúp tái tạo da, tóc và ngăn ngừa các bệnh về da, tóc.

 

Vì sao không nên uống nước dừa khi đang mang thai 3 tháng đầu?

 

Mặc dù nước dừa có tác dụng tốt cho bà bầu và thai nhi, nhưng trong 3 tháng đầu của thai kỳ, bà bầu không nên uống vì nước dừa nhất là dừa xiêm thuộc âm, có tính hàn, tức là có tính giải nhiệt, làm mát, làm mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp, dễ gây lạnh bụng, ảnh hưởng đến thai nhi.

 

Ngoài ra, nước dừa có hàm lượng chất béo cao, nên dễ gây đầy bụng, khó tiêu.

 

bau_bi_uong_nuoc_dua

Mang bầu 3 tháng đầu không nên uống nhiều nước dừa (Ảnh minh họa)

 

Tác hại nếu uống nước dừa quá nhiều

 

Nước dừa sẽ thật sự tốt, nếu chúng ta uống đúng cách. Tuy nhiên không nên uống quá nhiều nước dừa trong một số trường hợp sau:

 

Trong thời tiết nắng nóng bên ngoài, nếu giải tỏa cơn khát bằng cách uống thật nhiều nước dừa, sẽ bị “trúng” với các triệu chứng: ớn lạnh, đầy bụng, hâm hấp sốt hoặc sốt cao.

 

Uống nước dừa quá nhiều trước khi thi đấu thể thao sẽ làm cho tay chân rũ nước, giảm sức dẻo dai và phản xạ nhanh lẹ cần thiết.

 

Ngoài ra, với người mắc các bệnh suy nhược, huyết áp thấp, người hay lạnh, người mới ốm dậy. Những người bị bệnh trĩ, nhức đầu do huyết áp thấp, cảm lạnh, thấp khớp, mệt tim do lạnh thì không nên uống nước dừa và các sản phẩm từ dừa vì có thể gặp những tai hại không lường.

 

Khi uống nước dừa, bà bầu cần lưu ý


Không nên uống nước dừa với đá vào ban đêm, sẽ rất dễ gây bệnh. Ngoài ra nếu uống nước dừa vào ban đêm, trước khi đi ngủ, sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon

 

Cơ thể mệt mỏi, và nóng khi đi tập thể dục về, cần nghỉ ngơi trước khi uống nước hoặc nước dừa, vì nếu uống ngay, dễ gây cảm đột ngột. Khi mua dừa về, nên uống trực tiếp trong ngày, nên uống từ từ, chứ không nên uống ngay cả cốc 1 lúc.

 

Chamsocmevabe.vn (Theo eva )

Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:
 
Nếu bài viết này hữu ích hãy chia sẽ cùng với bạn bè của bạn.
   Chia sẽ -